Vitamine și Minerale

Vitamine și minerale: ce conține fiecare

Cantitățile de mai jos sunt cele de pe etichetă. Am trecut doar mențiunile de sănătate autorizate în Uniunea Europeană.

• Citrat de magneziu – 225 mg magneziu pe capsulă, 2 capsule pe zi (120 % VNR). Magneziul contribuie la reducerea oboselii și extenuării și la funcționarea normală a mușchilor.
• Potassium Complex – 324 mg potasiu și 240 mg magneziu la 3 capsule. Potasiul contribuie la funcționarea normală a mușchilor.
• Vitamina C 1000 mg – o capsulă pe zi. Vitamina C contribuie la funcționarea normală a sistemului imunitar.
• Citrat de zinc 40 mg – o capsulă pe zi. Zincul contribuie la funcționarea normală a sistemului imunitar.
• Picolinat de crom – 200 µg crom pe capsulă. Cromul contribuie la menținerea unei glicemii normale.
• Omega-3 – 180 mg EPA și 120 mg DHA pe capsulă. EPA și DHA contribuie la funcționarea normală a inimii; efectul benefic se obține cu un aport zilnic de 250 mg EPA și DHA.
• Daily Vitamin Formula – 30 de plicuri, câte unul pe zi, cu 12 vitamine și 8 minerale.

În categorie mai găsești NAC 500 mg, taurină, turmeric cu piperină, silimarină, spirulină și nattokinază; compoziția fiecăruia e pe pagina produsului.

Bine de știut

Nu depăși doza zilnică recomandată și adună mineralele care se repetă în mai multe produse (de exemplu magneziul). Dacă iei medicamente, mai ales anticoagulante, întreabă medicul înainte de nattokinază, omega-3 sau vitamina K. Suplimentele alimentare nu înlocuiesc o alimentație variată și echilibrată și un stil de viață sănătos.