Filtre
5 produse
Alte categorii
Ghiduri și sfaturi utile

Cum alegi o pudră proteică de calitate și ce verifici
Ca să alegi o pudră proteică de calitate, verifică pe etichetă procentul de proteine la 100 g (Prime Whey, de exemplu, are 82%), profilul complet de aminoacizi esențiali și lipsa „amino spiking”-ul...

Izolat vs concentrat proteic: merită diferența de preț?
Diferența de preț merită dacă ai sensibilitate la lactoză, ești în perioadă de definire sau vrei un shake cu absorbție rapidă după antrenament: izolatul are peste 90% proteine și aproape deloc lact...

Când se ia proteina: înainte sau după antrenament?
Proteina se poate lua atât înainte, cât și după antrenament: fereastra anabolică este mai largă decât se credea, iar aportul total de proteine din zi contează cel mai mult. Cel mai practic moment r...














