Filtre
4 produse
Alte categorii
Ghiduri și sfaturi utile

Oboseala post-antrenament și când te ajută un baton proteic
Oboseala de după sală apare de obicei pentru că efortul a consumat rezervele de glicogen și aminoacizi, iar refacerea depinde de ce mănânci în orele următoare. Un baton proteic te ajută mai ales câ...

Batoane proteice pentru refacere: ce contează în compoziție
Pentru refacere, într-un baton proteic contează în primul rând cantitatea de proteine pe porție și sursele lor: batonul cu cocos și caramel aduce 20 g de proteine dintr-o matrice de zer, peptide de...

Cum combini batoanele proteice cu creatină monohidrată
Cel mai simplu mod de a combina un baton proteic cu creatina monohidrată este să le iei împreună după antrenament: amesteci doza zilnică de creatină (de obicei 3 g) în apă și mănânci batonul, care ...












