Vitamina C pentru sportivi: doza, momentul și ce spune UE
Vitamina C 1000 mg Prime se ia câte o capsulă pe zi, de preferat în timpul mesei. UE permite pentru vitamina C o mențiune legată de efortul fizic intens, în condiția unui aport de 200 mg în plus fa...
EPA și DHA explicate: cât Omega-3 îți trebuie pe zi
Pentru mențiunea UE privind funcția normală a inimii, EPA și DHA se iau împreună în cantitate de 250 mg pe zi. O capsulă de Omega-3 Prime conține 180 mg EPA și 120 mg DHA, adică 300 mg în total.
Magneziul seara: cum îl iei, ce doză și ce spune UE despre somn
Mulți iau magneziul seara, cu cina sau cu 1–2 ore înainte de culcare, în doza de pe ambalaj. În UE nu există o mențiune de sănătate autorizată pentru magneziu și somn, așa că nu promitem un efect a...
