Gainer
Gainer cu proteină sau gainer cu zahăr: cum alegi
Un gainer bun se recunoaște la 100 g: cât e proteină, cât e carbohidrat și cât din el e zahăr. Gainerele ieftine au 15–25% proteine; Emperor Mass are 40%. Compară prețul pe gramul de proteină, nu p...
