Cum se ia arzătorul de grăsimi: doză, moment și durată
Arzătorul de grăsimi se ia în doza de pe etichetă – pentru Thermo Core, o porție de 3 capsule pe zi – cu 30-45 de minute înainte de antrenament sau dimineața, niciodată seara târziu, din cauza stim...
Combinații de arzătoare de grăsimi: ce funcționează și ce nu
Combinațiile de arzătoare de grăsimi care au sens pun împreună produse cu roluri diferite: un termogenic precum Thermo CORE (ceai verde, sinefrină, L-carnitină), L-carnitina luată înainte de antren...
Când se iau diureticele naturale: momentul care contează
Diureticele naturale se iau în prima parte a zilei, de regulă la micul dejun și la prânz, astfel încât organismul să elimine excesul de apă în orele active, iar somnul să nu fie întrerupt de drumur...
L-carnitina: rezultate reale după 8 și 12 săptămâni
După 8 săptămâni de L-carnitină, combinată cu deficit caloric și antrenament, rezultatele realiste sunt mai multă energie și rezistență la antrenamentele cardio și o schimbare treptată a compoziție...
Arzătoare de grăsimi: efecte secundare și contraindicații
Cele mai frecvente efecte secundare ale arzătoarelor de grăsimi cu L-carnitină și stimulente sunt agitația sau tremorul (din cauza sensibilității la cafeină), greața ușoară când produsul este luat ...
Ceai diuretic și retenția de apă: 5 cauze și soluții
Retenția de apă are cinci cauze frecvente: consumul excesiv de sare, fluctuațiile hormonale, sedentarismul, aportul scăzut de magneziu și potasiu și, paradoxal, hidratarea insuficientă. Echilibrul ...
